Kurze Auszeit
Waldbaden to go
Warum die Pause nicht zum Entspannen in der Natur nutzen? Tun Sie etwas für Ihre Gesundheit mit „Waldbaden to go“. Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit zum Gedankenfreien schlendern und öffnen der Sinne. Gewinnen Sie dadurch mehr Leistungsfähigkeit und Lebensenergie für den Alltag.
Eine Kraftquelle für Zwischendurch!
Inhalt
- Schlendern
- Wahrnehmungsübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Meditation in der Natur
- sanfte Bewegungen
Sie erreichen
- Stressreduzierung im Alltag
- Lebensfreude steigern
- Konzentrationssteigerung
- innere Ruhe und Gelassenheit
- Inspiration und Klarheit gewinnen
Zielgruppe
Mitarbeiter in allen beruflichen Positionen
Zeitrahmen
30 Minuten
