Bewegen & Entspannen

Präventionskurs für Kinder

Autogenes Training unterstützt die Konzentrationsfähigkeit Ihres Kindes. Mit Hilfe von Fantasieriesen erlernt Ihr Kind die Grundübungen des Autogenen Trainings am eigenem Körper spüren sowie die positive Wirkung auf Körper und Geist zu erleben. Ihr Kind lernt gezielt Kraft – und Energiereserven aufzufüllen und Stress – Symptome werden nachhaltig gemindert.

Inhalt

zwei Eltern – Kind – Einheiten zum Aufbau und Wirkung des Autogenen Trainings
Fantasiereisen mit den Formeln des Autogenen Trainings
Bewegungsspiele, ZENbo-Balance Übungen, Achtsamkeits- und Atemübungen
Klangerlebnisse

Ziele

kennenlernen eines gezielten Entspannungsverfahren
Förderung von körperlicher und geistiger Entspannung
Steigerung der Konzentrationsfähigkeit
motorische Unruhe und Ängste abbauen
Spannungszustände vorbeugen
Stresstoleranz steigern

Zielgruppen

Kinder von 6 - 7 Jahre / 8 – 12 Jahre
Zeitraum: 9 Einheiten (2 x 90 Minuten / 7 x 60 Minuten)

Achtung

Dieser Kurs ist ein Präventionskurs und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Bitte fragen Sie vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse nach.

Termine

Siehe aktuelle Termine oder individuell nach Vereinbarung.