Meditation

„In der Ruhe liegt die Kraft“ 

- Auftanken durch Mediation –

Innehalten, zur Ruhe kommen – einfach, aber nicht leicht!? Meditieren kann man im Sitzen, Liegen, Stehen sogar beim Gehen. Jeder kann es erfahre, wenn er bereit ist loszulassen, sich selbst bewusst zu spüren als auch das „Nichts – Tun“ zu akzeptieren. Die Meditation lenkt die Aufmerksamkeit auf den gegenwertigen Augenblick, ihn anzunehmen, nicht zu urteilen – akzeptieren, so wie es gerade ist.

Tanken Sie durch die Praxis der Achtsamkeit auf!