Yoga für einen gesunden Rücken

Für die meisten Menschen beginnt der sportliche Ausgleich zum Alltag nach der Arbeit. „Business Yoga – Yoga für einen gesunden Rücken“ setzt in der Mittagspause an, um Verspannungen vorzubeugen und Stress abzubauen. Die Übungen im Stand oder auf den Stuhl zeichnen sich schonend auf den Rücken bis zu den Schultern sowie den Nackenbereich aus. Mit nur wenigen Basisübungen können Sie Ihren Büroalltag flexibler und entspannter gestalten.