Achtsamkeits-Yoga

Yoga zur Steigerung Ihres Immunsystems und mehr Balance in Ihren Leben!

Dieser Yoga Kurs eignet sich um die eigenen Abwehrkräfte durch fließende Bewegungen zu aktivieren. Das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung hilft, gesund zu bleiben und sorgt für den Fluss der Lebensenergie in Körper und Geist. Verbessern Sie Ihre eigene Beweglichkeit und Körperwahrnehmung durch Achtsamkeitsübungen, Bewegungs- und Balanceübungen sowie klangvolle Entspannung. Die sanften Bewegungsabläufe kräftigen die Muskulatur, Bänder und Sehnen und wirken beruhigend auf Gedanken und Gefühle.

Ich lade Sie ein den Alltag hinter sich zu lassen und Ihre Mitte zu finden.