Entspannt schlafen - "Sounder Sleep System"

Nutzen Sie den eigenen Körper als Schlafmittel, um den Schlaf genussvoll zu erleben!

Sie erlernen Übungen die Sie am Tage (TagesZähmer) einsetzen können, um Stress abzubauen sowie Übungen im Liegen (NachtZähmer) zum Ein- & Durchschlafen.

Anmeldung:https://www.kvhs-harz.de