"Achtsam Schlafen - Sounder Sleep & Yin Yoga"

Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit! Der Körper erneuert seine physiologischen Systeme, wie das Immun-, Nerven- und Hormonsystem. Schlaf ist grundlegend für unsere Leistungsfähigkeit, das Gedächtnisvermögen und vieles mehr. Eine schlechte Nacht reicht, um zu spüren, welche Auswirkungen der Schlaf auf die Grundfunktionen hat.

Damit Sie nicht länger wach im Bett liegen, das Grübeln nachts unterbrechen können, erleben Sie "Sounder Sleep & Yin Yoga" für einen erholsamen Schlaf.

Nutzen Sie den eigenen Körper als Schlafmittel, um den Schlaf genussvoll zu erleben!

Anmeldung: https://vhs-dessau-rosslau.de